TALLER DE MINDFULNESS

Ayer, 29 de abril, nuestros alumnos tuvieron el placer de relajarse y aprender a hacerlo, gracias a la Asociación Luz de la Mancha; que contando con el apoyo del Excmo. Ayuntamiento de Alcázar de San Juan y de la Federación de Salud Mental de Castilla La-Mancha, se encarga de dar charlas formativas e informativas por los centros educativos de nuestra comarca. 

Para ello, en nuestro centro, de cara a la mejora del bienestar emocional y de la salud mental de nuestro alumnado, escogimos una Sesión/Taller de Mindfulness; una técnica psicológica que consiste en prestar atención al momento presente de forma consciente y sin juzgar lo que estás pensando, sintiendo o percibiendo; ayudando así a la mejora de problemas de atención, depresión y ansiedad en el día a día de todas aquellas personas que la ponen en práctica.

Gracias a todos por venir y especialmente a Jorge por enseñarnos como poder llevarla a cabo, como iniciar en su práctica y por darnos unos tips tan valiosos para avanzar en su puesta en marcha y mantenimiento de la misma